伊能静预产期将至却脚肿 预产期前做好这些准备

　　一、伊能静孕产期将至却脚肿

　　5月24日，预产期将至的伊能静晒出肚皮和脚的近照，肚皮过敏、脚肿的她被秦昊调侃脚像熊掌。

　　她发文称：“闺蜜们，请原谅静闺蜜没来，因为脚肿成这样了，这几天在整理衣物，结果肚皮又过敏，所以……但前天产检，宝宝两周大了650克喔！现在2650克，小小秦的娘只长了0.6公斤，医生说养的很好！各位孕媽也加油！小小秦的娘真心觉得肿很值得。”随后，她在评论里再发文称：“是这两周只长了0.6公斤，目前全程长了10公斤。”

　　网友留言：“所有的努力都是值得的”、“加油啦，再坚持一会”。

　　二、预产期将至，孕妈要做好这些准备

　　在接近预产期的时候，这种又喜悦又紧张的心情，几乎是每个准妈咪必经的历程。医师建议，此时多充实生产的相关知识，不但能有效舒缓待产心情，对顺利生产也有很大的帮助。

　　迎接新生命的准备：

　　重点一：充实孕产知识。

　　在哲学思想中，惧怕是来自于不了解。换言之，只有真正去了解，才能免除未知带来的恐惧。因此，建议准妈咪们，在接近预产期时应多多充实生产的相关知识，从阅览相关书籍、杂志，到参加妈妈教室，甚至多多咨询产检医师，都是能得到正确分娩知识的管道。

　　重点二：另一半的参与跟鼓励。

　　很多孕妈咪在愈接近预产期时，情绪会越不稳定，时而担忧时而喜悦，这时就需要另一半的体贴与鼓励。有很多妈妈教室都很欢迎夫妻一同参加，让先生陪着妻子一起练习生产时的呼吸与用力方法，为迎接新生命做好最周全的准备。

　　重点三：准备生产用品与宝宝用品。

　　一般而言，在怀孕满36周之后，只要有产兆出现，医师就不会再进行安胎，而是准备接生了，因此，必须在此之前先准备好入院所需要的物品，才能够从容随时迎接宝宝降生。

　　1.证件：健保卡、医院挂号证、孕妇健康手册、夫妻双方身分证。

　　2.产后用品：产后卫生棉（产垫）、免洗裤、会阴冲洗器、看护垫、妇幼保健布巾。

　　3.哺乳用品：哺乳内衣、哺乳衣、吸乳器、乳垫、乳头保护器、授乳气垫。

　　4.衣物用品：盥洗清洁用品、拖鞋、出院时妈妈与宝宝的衣服鞋袜。

　　重点四：按摩乳头，为哺乳做准备。

　　母奶是对宝宝最天然、最合适的食品，喝母奶的宝宝通常抵抗力都比较好，因此政府机关跟许多团体都大力倡导母乳哺育。建议孕妈咪，在怀孕的最后一个月里，每天用乳霜按摩乳头，为哺喂母乳做准备。