拿掉枕头 新生儿睡得更香更健康

　　一、新生儿睡觉无需用枕头

　　新生儿的生理特征和大人的是有区别的。

　　人的脊柱有四个弯曲，其中一个是颈曲，向前弯曲，称颈前曲。睡觉时，若不枕枕头，头部前倾，会致颈曲消失，造成呼吸不畅。但是新生儿头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上。侧卧时，头和身体也在同一平面上。所以新生儿是不需要使用枕头的。而妈妈们过分的关心，反倒会让宝宝觉得不舒适。

　　二、宝宝何时需要用枕头

　　婴儿来说，只有自主会坐后，颈前曲才真正形成，也就是说，自主会坐后才需枕枕头。过早枕枕头，反而造成颈部过度前倾，不利呼吸道通畅。

　　宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现前突的颈曲，随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应始用枕头了。

　　婴儿3~4个月，这时睡觉时可枕一厘米高的枕头。长到七~八个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高左右的枕头。过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背。

　　但是如果床垫比较软、天冷时穿着厚厚的衣服睡觉，或者发生溢奶情况时，妈妈可以将成人洗脸用的毛巾对折2次，垫在宝宝的头下方。或者让宝宝右侧卧，并将上半身用折过的毛巾稍微垫高一些。

　　小宝宝的头部较往后突，当仰卧平躺时，由于后头部突出及两肩平坦，将使得前颈部的脖子处弯曲打折，而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部，过度的弯曲就橡皮水管一样，会使此处的呼吸道内径变得狭窄，增加呼吸时气流阻力，使得呼吸较费力。所以，小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部。这样一来，可使避免婴儿呼吸道受压迫。

　　三、枕头三月要换一次

　　对小宝宝来说，枕头的作用可是为睡眠提供更舒服的呼吸姿势。枕头的材质可多样，但建议每三个月更换一次枕芯。

　　因婴儿多汗和流口水，易造成以粮食为主的枕芯发霉，夜间睡眠时霉菌穿透枕套而刺激婴幼儿呼吸道，引发咳喘。

　　清洗枕芯并不完事大吉。若枕芯为粮食所做，清洗后更容易出现发霉现象。记住，三个月换一次枕芯。