痛风的快速止痛的6个方法

　　当痛风发作时，可能会出现突然的剧痛，甚至让人无法行走，这对人体来说确实是一种折磨。因此，很多人会选择使用止痛药来缓解疼痛。然而，药物使用过多对身体也不利。下面是6种简单的止痛方法，可以帮助缓解痛风：

1. 活动关节

　　经常活动关节，适当锻炼和拉伸肌肉和关节，有助于分解尿酸结晶，缓解痛风的症状。

2. 保持充足的水分摄入

　　多喝水可以促进尿液产生和排尿，帮助降低尿酸水平。温开水或弱碱性矿泉水是好的选择。

3. 冷敷患处

　　使用冰袋或湿毛巾冷敷痛风患处，可以缓解肿胀和疼痛感。

4. 泡脚

　　晚上睡觉前泡脚，可以用热水或加入一些艾叶等，可以缓解疼痛，促进尿酸结晶的溶解和排出。

5. 卧床休息

　　发作时选择卧床休息，可将脚抬高30度左右，有助于血液回流和疼痛缓解。

6. 适量饮用咖啡

　　咖啡中的多酚成分可以帮助降低尿酸水平，缓解痛风症状。

　　当痛风起来往往是疼痛难忍的，适当地吃一些止痛药可以缓解一时的疼痛，但是不能长期过度地依赖药物，尽量使用以上6种方法来缓解，不仅对身体无害，而且简单有效地缓解疼痛。