孕妈妈能吃龟苓膏吗？

　　我们经常能在超市的冰柜中见到一种类似黑色果冻的食品，叫做龟苓膏。很多人会买来作为保健的零食吃。那么，孕妈妈能吃龟苓膏吗?

　　龟苓膏的营养价值和功效

　　龟苓膏是一种黑色的类似果冻的中药小食品，据说它最早产于广西梧州，以凉粉(凉粉草提取液、淀粉)、龟(或龟板)和土茯苓(或茯苓)为主要原料，再加入干地黄、金银花、甘草、防风、红枣、桑叶、蜂蜜、菊花等十几种材料，经过长时间熬炼而成。

　　龟苓膏中含有蛋白质、脂肪、钙、铁、丰富的维生素C、B1等营养成分，具有促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳、滋阴补肾、美容养颜、增强免疫力等功效，而且它还含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量，低脂肪，低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。

　　孕妈妈能吃龟苓膏吗?

　　由于龟苓膏偏寒性，中药成分复杂，且龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产或早产，所以孕妈妈不适合吃龟苓膏。

　　民间流传“龟苓膏可以清胎毒”的说法是不可取的，孕妈妈千万不要听信传言而大量吃龟苓膏哦，以免造成伤害。

　　孕妈妈不慎吃了龟苓膏怎么办?

　　如果孕妈妈不慎吃了些龟苓膏，吃的量不是很大，且没有出现腹痛、腹泻等特殊情况的话，一般不会有影响。如果吃的量比较大，最好及时去医院进行相关检查。

　　龟苓膏虽然是一种平时比较常见的食品，但同时也是一种中药，孕妈妈在孕期不能乱吃药哦，不要认为中药比较天然，就可以随便吃。孕妈妈在孕期饮食要均衡，营养全面，对于药食同源的食物要谨慎一点，不是非常确定的情况下最好不要吃。