女性经期男朋友该怎么做

　　1、选购卫生巾

　　买女友经常用的牌子，区分日用和夜用(最好俩种都买一份)如果还是有直男选不好卫生巾，就直接找超市导购员阿姨，把你的需求说出来，让阿姨给你挑选，免得到时候出力不讨好!

　　2、 为她煮碗红糖姜茶

　　红糖姜茶有暖宫的作用，可以让经血通畅，缓解痛经的症状。在女生痛经时亲手为她煮碗红糖姜茶，不仅可以缓解女生的生理上的疼痛，也会让女生在心理上更依赖你哦。

　　红糖姜茶的做法也很简单，将洗好的生姜切片，与红糖一起放入锅内，加入适量的清水，煮半个小时即可，也可以加入少许红枣，效果更佳。

　　3、 为她准备好热水袋

　　女朋友痛经时，男生可以为她准备好热水袋，帮她放在腹部。热敷腹部可以缓解平滑肌痉挛、促进血液循环，从而起到缓解痛经的作用。

　　需要注意，热水袋的温度不宜过高，以免烫伤皮肤，男朋友们准备热水袋的时候一定要把控好温度。

　　4、 分散她的注意力

　　痛经时女生的情绪也会受到影响，容易情绪低落、暴躁易怒、焦虑等，男朋友们可以多陪伴女生，分散她的注意力，如看搞笑的电影、听听轻柔的音乐，或是带她吃点好吃的，以淡化对疼痛的感受。

　　5、 准备一些止疼药

　　平时可以准备一些布洛芬之类的止疼药，如果是疼痛非常厉害的时候，可以适当地服用止疼药，必要时还可以带她到医院打个解痉止痛的针。

　　治疗痛经最主要的还是调理好身体，从饮食和生活习惯方面入手，男朋友也可以督促她养成健康的生活方式和饮食习惯。