哺乳期的女性千万不要吃这些食物

　　1、过多的味精，哺乳期的妇女吃了过多的味精，就会使孩子的智力下降，引起孩子生长迟缓等问题。

　　2、刺激性的，哺乳期的妇女吃了刺激性的食物，由其是那些会上火燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火的食物，也会引起孩子上火的问题的，甚至会引起孩子便秘的问题。

　　3、过多的冷饮，夏天一到冰淇淋，冰镇的饮品，实在是消暑的好选择，可是你吃了快乐了，而你的孩子就有可能会拉稀，甚至会引起肠胃不舒服的问题的。

　　4、巧克力，巧克力中的可可粉会损害到婴儿的神经系统和心脏的健康，如果准妈妈多吃的话，则会引起婴儿消化不良的问题，甚至会引起孩子夜啼，排尿量增多等问题。

　　5、过于油腻的食物，很多准妈妈以为吃得油腻的食物，才能促进乳汁的分泌，事实上过于油腻的食物，会引起孩子营养过剩的问题，从而引起肥胖的问题。

　　6、麦芽、韭菜这些食物吃多了，就会影响乳汁的分泌。

　　7、茶水，茶具有提神的作用，是孩子的神经系统发育还没怎么完全，而这个时候如果准妈妈喝了过多的茶水的话，会影响婴儿的睡眠的，会使孩子无缘无故的肠背痉挛，哭闹，等问题，因此准妈妈最好不要喝茶水。

　　8、咖啡、烟酒、可乐等饮料这些也最好不要饮用了，这些食物都会刺激到孩子的大脑中枢神精的发育的，因此最好不要吃。同时日常如果抱着孩子的话，最好也要让其远离二手烟的环境。

　　9、药物，人有个头疼脑热的，是再所难免的，准妈妈也是一样的，而准妈妈是不能乱吃药了，如果吃药的话，会通过乳汁传给孩子的，因此对于准妈妈来说最好不要乱吃药，如果身体真的不舒服要吃药的话，最好也问下医生是否会影响孩子的发育。确定不会影响孩子的发育再吃，否则应该换别的方法来治疗。

　　10、海鲜，吃海鲜一定要看下是否会引起孩子过敏的问题，有些母亲父亲都不会有过敏的问题，而有些孩子是会吃海鲜过敏的，所以在吃海鲜的时候，最好看下孩子是否会有过敏的问题。观察下孩子是否会有红斑，或者肠胃不舒服，夜啼等问题，如果有的话，下次最好不要吃了，当然了如果不会过敏的话，就可适当的多吃一点。

　　以上这些就是哺乳期的妇女都不能吃的食物，对于准妈妈来说要想让孩子吃得健康，日常自己就要做到均衡饮食，饮食上多以清淡为主，适当的吃些促进乳汁分泌有好处的食物，应做到营养全面，哺乳期的妇女一定要控制自己的情绪，因为你的坏情绪会影响到宝宝的好心情哦，再者千万不要生气，因为生气的时候的乳汁相当是有毒的，所以为了宝宝的身体健康，哺乳期一定要保持好心情。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）