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紫薯算是家里常吃的一种优质粗粮了吧,膳食纤维丰富,又能润肠通便,我们家基本就没断过。 同样受欢迎的,还有南瓜、红薯,软软糯糯又甜滋滋的,蒸着吃、煮着吃,或者拿来作羹做面食,它们都能拿满分!
紫薯开花馒头的用料
普通面粉175克 | 牛奶85克 |
紫薯泥40克 | 酵母2克 |
紫薯开花馒头的做法
步骤1100克中筋面粉中加上60克的牛奶、1克酵母,搅拌成絮状。这里加牛奶主要是为了多增加点奶香味,宝宝牛奶过敏的,也可以换成清水。
步骤2一直将面絮揉成光滑的小面团,盖上保鲜膜备用。
步骤3在剩余面粉里加上紫薯泥、1克酵母和25克牛奶,搅拌成絮状。
步骤4将紫薯面絮不断揉搓成光滑的面团,这里你们还可以做红薯面团、南瓜面团,都可以。
步骤5纯面粉团和紫薯面团分别平分成6份,大小你们可以自己掌握,多分一些也可以。
步骤6切好的面剂子揉圆,放到一边备用。
步骤7将白色的面团按扁,擀成饼状。
步骤8往面饼里塞入紫薯面团,收口,整理一下。
步骤9在面团光滑的那一侧划出一个十字,放入蒸屉当中。
步骤10放入蒸屉里的小馒头,静置发酵到1.5倍大。我这里用的是先塑形,后发酵的方法,做出来也是松松软软,还不容易变形。
步骤11开大火,水开计时,将馒头蒸15分钟。
步骤12关火后别直接将熟透的馒头取出来,继续焖3分钟,再捡出来装盘。
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