宝宝干咳食疗食谱

　　在冬季经常会有宝宝出现干咳，有些可能是因为感冒也有可能是因为过敏或者是哮喘等等，那宝宝干咳怎么办呢?其实调理的方法有不少哦。今天就从饮食方面介绍一些食疗的调理方吧。

　　食疗一：白萝卜蜂蜜汁

　　做法：准备好1颗白萝卜还有两勺的蜂蜜。将白萝卜直接洗好削皮后直接将中心挖空了洗好，备好大碗将白萝卜放进去，再将蜂蜜倒入白萝卜重心。最后直接放入蒸锅中隔水蒸煮。

　　食疗二：芝麻油煎蛋

　　做法：先备好了芝麻油、生姜还有鸡蛋。直接将鸡蛋打碎放在碗中，将生姜直接切末了。然后备好锅加上芝麻油烧热了，将生姜下锅炒出味道来，再将鸡蛋下锅翻炒后出锅。这个食疗方比较适合因为感冒导致的干咳，坚持几天效果非常好哦。

　　食疗三：冰糖雪梨

　　做法：备好雪梨、花椒还有冰糖。先把雪梨直接削皮后洗好了，去核再清洗一些。然后将花椒还有冰糖直接放入梨中，盖上放到碗里。最后备好蒸锅放进去隔水蒸熟了即可食用哦。

　　宝宝干咳的预防方法

　　第一：注重环境

　　如果说长期处于烟雾弥漫或者是不流通的环境里面，对于呼吸道的会造成刺激，导致宝宝感冒等疾病出现，尤其是冬季很容易出现这种情况。因此要多注意通风哦，保持好环境，不要让病毒有机可乘。

　　第二：注意饮食

　　饮食中也有会刺激呼吸道的，比如说油腻食物导致生痰，或者是过敏导致的呼吸道反应等等，因此家长应该让孩子远离荤腥的还有油腻以及刺激性的食物，适当的吃点西红柿等蔬果。

　　第三：增加衣物

　　感冒是造成宝宝干咳的主要原因，因此保暖防病尤为重要。因此平时多增加衣服是最平常的防感冒方式了，要多注意保暖哦。

　　以上就是关于宝宝干咳的食疗以及预防技巧了，小编想说预防还是重于治疗哦，宝妈们平时可以多注重预防。