腱鞘炎怎么缓解

热水热敷

　　热敷按摩也可缓解肿胀，在发病初期相当有效。

　　具体做法：在盆内倒上热水，将双手浸泡其中15~20分钟。泡完后用适当的力度顺着有明显痛点的部位来回轻揉两三分钟，并多做握拳和松拳动作。

减少或者停止腕部活动

　　当出现腱鞘炎的症状，应减少或停止手及腕部活动，避免高危动作及劳动，充分休息，避免进一步刺激损伤的腱鞘，减轻腱鞘肿胀。

药物治疗

　　如果妈妈手指特别的疼，可以通过口服止疼药或者局部使用来缓解。比如口服消炎、止痛、活血化瘀药物、外用消炎止痛的药物或膏药等，有些甚至需要注射皮质激素，进行封闭治疗。

手术疗法

　　当保守疗法无效时，医生会使用手术治疗。手术方式是在局部麻醉的情况下进行，将覆盖在肌腱上的腱鞘切开，确定肌腱没有再被压迫磨擦即可。手术伤口1～2厘米，手术当天即可回家，7～10天后拆线，术后1个月内避免手部劳动。