怎么找出导致宝宝不适的食物

第一步：食物清点

　　找出孩子出现不适时妈妈所食用过的食物，并将其一一记录，比如：鸡蛋，会因为哪种问题。

　　其他的食物也可依次记录。

第二步：排除法

　　在经过记录之后对一些食物进行排除，仍以鸡蛋为例，如果去除之后，宝宝的情况得到缓解，那么则证明其确实是导致孩子出现不适的原因，如果没有得到缓解，则需要排除其他食物。

第三步：再次尝试

　　在孩子的症状得到缓解或者已经完全消除，那么对于一些存在疑点的食物可以再次进行尝试，如果24小时内没有问题则证明该食物是健康可选用的，反之亦然。