怎么摆脱产后抑郁

心理治疗：

求助妇幼保健机构

　　①可以。医护人员上门进行产后服务，与产妇进行心理沟通，鼓励她们以积极的心态战胜不良情绪。

不要把注意力都集中在孩子身上，忽略了产妇

　　②家人，要注意她们的日常表现、心理状态，发现产妇心情不好要表示理解、关心，而不要责怪。

请一些专业人士指导，帮助带孩子，让产妇得到充分的休息。

　　③帮助产妇照顾好孩子非常重要，产妇的焦虑多起源于照顾孩子，可

调整自己的心态，多看自己的优点，多看事物好的一面

　　④产妇也要，不要把生儿育女想得过分艰巨。

药物治疗：

　　如有严重的自杀行为。药物治疗是必要的，且药物治疗的效果是很好的，，预后良好。

住院治疗：

　　严重的患者不仅要配合心理治疗和药物治疗，还要住院治疗。

小贴士

　　预防产后抑郁对产妇和孩子来说相当重要，现在一些妇幼保健机构已相当重视这个问题。在整个住院分娩的过程对产妇进行心理辅导，产妇应积极的参加这些心理培训，做好生理准备，减少抑郁的发生。

　　生产后女性是比较脆弱的，此时家人的陪伴非常重要的。

提醒各位宝爸，一位女性，曾经离死亡那么近，只为诞下你们爱的结晶，光这一点就值得被宠爱，被呵护！