沃柑怎么挑选

　　沃柑和橙子哪个VC高?

　　橙子的维生素c含量更高。

　　沃柑的维生素c含量为每100克25毫克左右，而橙子的维生素c含量为每100克35毫克左右，因此相对来说橙子的维生素c含量会更高一些，市场上所售卖的橙汁类饮料一般也会以橙子为原料来进行加工。

　　虽然橙子的维生素c含量会更高一些，但是从其它营养素含量方面来说沃柑也具有一定的优点，所以两者都是营养非常丰富的水果。

　　沃柑吃多了皮肤会变黄吗

　　会。

　　沃柑富含黄色胡萝卜素。如果过量食用导致体内胡萝卜素含量过高，过量的胡萝卜素会沉积在皮肤的角质层和粘膜中，导致皮肤发黄的症状，一般表现为手掌和脚发黄。

　　然而，这种发黄症状通常不需要治疗。只要你立即停止使用胡萝卜素含量高的食物，多喝水，注意休息，几天后它就会自行缓解，所以不要太担心。

　　沃柑怎么挑选

　　1、看底部小圈：沃柑底部会有一个小圆圈，如果圆圈小且没有突起，则表明果皮薄、熟度较好;反之，果皮较厚、成熟度较差。

　　2、看大小：在购买的时候不论选择何品种的沃柑，首先应保证整体大小均匀。

　　3、比弹性：购买沃柑时可以用手指肚轻轻的按压一下沃柑的表皮。如果弹性十足，则说明沃柑的水分充足，这样的沃柑吃起来口感比较好，而且营养也会更高;如果按下去的时候，手感偏硬，则表明沃柑可能已经失去大量水分，果皮较厚，口感偏酸。