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紫米饭团【宝宝辅食】

时间:2023-03-18 10:17:21

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栏目:母婴食谱

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  紫米饭团的用料

紫米饭130克 即食玉米粒20克
生菜2片 芝士片1片
宝宝午餐肉1块 黄瓜1段

紫米饭团【宝宝辅食】

  紫米饭团的做法

  步骤1将紫米、糯米一起淘洗干净,我这里用了1整袋的紫米(差不多有380克)和100克的糯米,除了做饭团的量,也可以做家里的日常主食。 *真正的紫米是会有掉色现象的,水变色了也不用担心。

紫米饭团【宝宝辅食】

  步骤2淘洗干净的紫米和糯米一起放入电饭锅中,加糯米主要是为了让紫米饭更加软糯好吃,而且这样借助糯米的粘性,也能帮助饭团更好成型。

紫米饭团【宝宝辅食】

  步骤3电饭锅加入适量的清水,差不多平时焖米饭的水量就可以了,给米饭焖熟。

紫米饭团【宝宝辅食】

  步骤4焖熟的米饭盛出来,我用了差不多130克,做一个饭团是刚刚好。

紫米饭团【宝宝辅食】

  步骤5接下来开始处理配菜,宝宝午餐肉、黄瓜都切成条,放到一边备用。

紫米饭团【宝宝辅食】

  步骤6把紫米饭铺在保鲜膜上,尽量铺得平整一些,给它压实了。想要多点味道的,你们也可以在这里加上点拌饭料拌一下,再给它铺平。

紫米饭团【宝宝辅食】

  步骤7再依次的放入生菜、芝士片、黄瓜、午餐肉、即食的玉米粒,这里有什么你们想加或者是想替换的食材,直接加上去就行。 *芝士片我建议你们就配料干净的原制芝士片,是更适合孩子的,午餐肉也是一样,不要那些加了乱七八糟添加剂的,配料干净很重要。

紫米饭团【宝宝辅食】

  步骤8给保鲜膜收拢起来,弄成差不多一个圆滚滚饭团的样子,就将保鲜膜拧紧。

紫米饭团【宝宝辅食】

  步骤9最后直接对半切开,这样更能方便孩子吃。我做的这个个头能稍微大一点,小宝宝你们就弄成小块的,或者做小一号的就行。

紫米饭团【宝宝辅食】

  步骤10除了这个紫米午餐肉饭团之外,我还给你们准备了好几种其他的饭团做法。 紫米番茄滑蛋饭团 紫米饭+生菜+滑蛋+虾仁+番茄片,做法都是一样的,最后给饭团包起来就行。 紫米咸蛋黄饭团 紫米饭+咸蛋黄+肉松+黄瓜,咸蛋黄真的是个特别惊艳的搭配,我建议姐妹们都去试试! 紫米培根鸡蛋饭团 紫米饭+煮鸡蛋+培根,爱鸡蛋的小朋友看过来,有了肉松的搭配,鸡蛋也不感觉寡淡,味道刚刚好。 紫米蟹柳饭团 紫米饭+生菜+芝士片+蟹柳+肉松,这个是我的最爱了,不仅有肉、有菜、有饭,还能给孩子做钙补充,营养全能! 紫米蟹柳饭团 紫米饭+三文鱼松+生菜丝+胡萝卜丝+即食玉米粒+沙拉酱,家里的三文鱼松知道怎么吃了吧!

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