产后性生活须知 忌讳乱摸乳房

　　分娩后，性感、私密的乳房突然变成了“哺乳专用工具”，还有的新产妇在夫妻生活后，乳房会感到种种不适，这是什么原因？

　　新产妇在产后性生活中不可乱摸乳房，因为乳房受外力影响，会产生很大的弊端：

　　一是乳房受外力挤压后，使上耸的乳房下塌下垂，很容易改变外部形状；

　　二是乳房内部软组织受到挤压容易引起内部增生，或受到挫伤等。

　　此外，产后乳房的保护要注意以下四个禁忌。

　　一忌乳房不清洁

　　长时间的乳房不清洁，会造成皮肤病或出现炎症，严重的会影响给新生儿哺乳，所以新产妇要注意乳房清洁，每次哺乳前，把奶头洗干净。

　　二忌佩戴不合适的胸罩

　　选择合适的胸罩是保护乳房的必要措施，胸罩不可太小，乳房不可有压迫感，应该选择能覆盖住全部乳房的型号为宜；胸罩的肩带不宜太松或太紧；胸罩的制作材料不宜选用化纤织物，最好是纯棉。

　　三忌不锻炼

　　新产妇适当做些丰乳操，轻度按摩乳房，就可使乳房丰满。实际上锻炼本身并不能使乳房增大，但锻炼的目的是使乳房下胸肌增大，胸肌增大会使乳房突出。

　　四忌洗浴不得法

　　新产妇不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。因为乳房周围血管密布，过热或过冷的浴水刺激会使乳房软组织松弛。

　　产后性生活也还要注意下面这些

　　为了乳母的身体健康，性生活不要过频。

　　妇女在产褥期过后进入哺乳期，一般可以恢复正常的性生活。但因哺乳期母亲要给婴儿喂奶，大量营养物质通过乳汁喂给婴儿，能量消耗很大，理应好好休息。所以，为了乳母的身体健康及婴儿的生长发育，性生活不要过频。一般情况下，每周过性生活2或3次或者每周过性生活1或2次为宜。

　　在过性生活时，丈夫要特别注意防止细菌感染。

　　丈夫和妻子都应该在沐浴后进行性生活。为了防止感染，也有在阴茎套外侧涂上胶质或使用有消毒药物的，胶质有减少摩擦的作用。最容易感染的细菌是大肠杆菌，它随大便排出，总是存在于肛门附近。因此，排便后必须从前向后擦拭。注意这样的擦拭方式是防止细菌入侵的重要方法之一。

　　每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活时间以20～30分钟为宜，要多施爱抚行为。

　　过性生活时，丈夫不可行动太猛，否则会伤害妻子刚刚复原的阴道。直到产后3个月前后，阴道壁仍然非常娇嫩，如果进行剧烈的运动还是容易造成损伤的，所以务必不要这样做。过分剧烈的运动是引起出血的原因，也有使分娩时缝合的会阴裂开的例子。这里特别要指出的是，此时丈夫要充分地爱护和体谅自己的妻子。

　　因为性行为无论怎样注意地进行，也会造成子宫的充血和收缩。因此，往往有人自以为能与以往同样地进行，结果却常常使康复拖延，甚至发生出血。

　　为了避免不幸，运动应尽可能地柔和一些，时间也要短些，并应停止性前刺激等。因此，突然和从前一样进行性行为是不行的，必须慎重地、慢慢地才好。（参考网站：育儿网）