哪些食物有助产妈退奶

　　1、用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。（适用于产后早期和断奶前）

　　2、服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。（适用于哺乳开始后和断奶前）

　　3、菜，真是回奶超快，比吃下奶东东快多了，所以，但宁可信其有，哺乳妈妈还是注意一些比较好：

　　味精，豆角，蒲公英，花椒，大料，山楂，韭菜，马兰头，豆鼓，茶叶，麦芽，巧克力，茴香，人参，党参，老母鸡，动物肝脏（猪肝），鸽子，冬菇，醋。白萝卜，地瓜，玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。另外，凉性，酸性，过咸的食物会回奶，尽量少吃哦！

　　4、乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再吃些有退奶作用的食品（当然催奶食品不能吃），乳汁即会逐渐减少直至完全停止。对于母乳本身就少的妈妈来说，吃了退奶食物，退奶的效果要比母乳多的妈妈退奶的效果好得多得多。