哪些方法可以排恶露

　　1、尽早开奶

　　尽早开奶，不仅可以让孩子更早的让孩子喝到奶，补充身体营养，小宝宝在吮吸宝妈的乳头时，也可以促进宝妈的子宫的收缩，使恶露尽快排出。

　　2、喝红糖水

　　利用生姜和红糖熬煮成的糖水，有助温暖子宫还能体内的寒湿，另外还具有活血化瘀的效果，对于恶露排出有促进作用。所以，产妇们想要早点排尽恶露的话，就要喝些姜糖水。

　　3、下床活动

　　坐月子一直躺着的话，身体没有活动，气血循环就会受到阻碍，影响身体代谢，如此对于排恶露没有益处。所以，顺产完的妈妈，有了体力后，就应该下床走一走，稍微活动下身体，帮助促进全身的血液循环，让更新速度加快，进而让恶露更好地排出来。