产后尾椎骨疼痛如何缓解

产后尾椎骨疼痛一般多久能好

一般需休息1-3个月才可缓解，但也有些严重的需要更长时间来修复，甚至需要手术治疗，所以具体的要因人而异。

　　产后尾椎骨疼是因为胎儿在分娩过程中，对尾骨造成损伤，又或者产后长时间劳累所致，不同妈妈的情况不同，尾椎骨的疼痛和恢复时间也不一样，建议产后妈妈要多休息，和均衡饮食，以便身体尽快恢复到健康。

产后尾椎骨疼痛如何缓解

　　1、热敷

　　产后尾椎骨疼痛时，可以采取热敷的方法，将热毛巾敷于患处，可以加快血液的循环，肌肉也能得到放松，可缓解疼痛。

　　2、坐卧姿势调整

　　疼痛不舒服的妈妈，不宜睡太硬的床，应选择软一点的。平时坐着时，应在座位上垫个软垫或者橡皮圈，要避免疼痛的部位接触硬物。

　　3、物理治疗

　　可采取按摩、热敷，烤电等理疗方法来促进恢复，缓解不适。

　　4、手术治疗

　　如果产后妈妈尾椎骨疼的特别厉害，且保守治疗没有效果，并且尾骨关节很不稳固或者松动比较严重，则应通过动手术摘除尾骨来减轻疼痛。