家长如何保证幼儿睡眠

成年人应该如何照顾孩子的睡眠？

对于体质弱的小孩，让他们先睡觉。一些吵闹和淘气的孩子应该最后睡觉，这样成年人有更多的时间照顾他们。对于那些暂时无法平静入睡的孩子，不要大声提醒他们，更不要指责他们。一些教职员工经常督促孩子快速入睡，因为少数孩子不能按时入睡。声音的刺激不仅会使不睡觉的孩子更加兴奋，还会刺激只想睡觉的孩子，从而推迟入睡的时间。

婴儿入睡后，教师不能离开卧房，应加强巡逻，注意观察。睡眠是否充足不仅取决于孩子在床上躺了多长时间，还取决于睡眠的持续时间和深度。因此，有必要了解睡眠情况，如是否有睡眠障碍、姿势不当或踢腿。盖的数量应根据温度增减，不能过多或过少，但可根据实际情况灵活控制，否则容易影响睡眠，甚至引起感冒。掌握儿童夜间排尿的规律，及时叫醒儿童排尿，养成有计划不夜间排尿的习惯。晚上叫醒孩子小便时应该有针对性，尽量保持室内安静。

如何处理儿童睡眠中的尿床和吸吮问题？尿床:一般来说，3岁左右的健康儿童不会尿床。如果他们经常尿床，他们必须请医生检查他们是否生病或有生理缺陷。如果他们没有生病

，但已经养成尿床的习惯，他们必须分析原因，帮助纠正，不要大声责骂他们，伤害他们的自尊。吮吸:一些小孩有睡觉时吮吸手指的习惯。

对原因的分析主要是由于睡觉时乳头在小口里的习惯，有些经常是咬手指引起的。纠正它必须花很长时间。需要老师和家长提醒他及时改正。他应该让他的手在白天经常有东西玩，并解释原因，这样他就能知道吮吸手指的害处，并有意识地克服它。晚上，可以用手套把五个手指放在一起，这样他就不会吮吸手指了。