宝宝知识网:实用的宝宝育儿知识网站!
宝宝辅食的用料
胡萝卜50克 | 西蓝花30克 |
土豆1个 | 鸡腿1个 |
咖喱适量 | 米饭适量 |
油适量 |
宝宝辅食的做法
步骤1土豆、胡萝卜去皮切块,处理好的食材可以先放到水里防止氧化。
步骤2西蓝花掰成小朵的,焯水。
步骤3焯水时间也不用太长,稍微给西蓝花烫一下,就能捞出来了。
步骤4鸡腿去骨,切块。去骨的方法我再和你们说一下,用厨房剪从中间对半剪开,沿着整根骨头剪下来就行,方便省力气。
步骤5将鸡块放入锅中,加上葱段、姜片、清水,一块焯水。
步骤6等到血沫浮出,腿肉变色,就给它捞出来。
步骤7不粘锅倒油,往锅中加入腿肉、胡萝卜,一块翻炒均匀。
步骤8之前处理好的土豆块,这时候也能放进去了,同样是多翻炒几下。
步骤9倒入热水,将锅中食材炖煮软烂。
步骤10这时候差不多放入咖喱了,手中不断翻炒,一直到汤汁浓稠。
步骤11最后加上西蓝花,如果你还有想要加进去的蔬菜,也能一块往里放,翻炒均匀,就能出锅了。
步骤12呆萌小鸡饭团的做法一点都不难,取适量米饭整理成三角形。这里米饭最好用现焖的,软软糯糯好塑形,口感也是最好的时候。
步骤13海苔片做眼睛,尽量剪得圆润一点,家里有那种即食的玉米粒,放上两粒,嫩黄的小嘴巴就成型了。
步骤14感觉还有点单调,最后放上树莓装饰,就是个可可爱爱的呆萌小鸡。
上一篇:香橙麻薯【宝宝辅食】
下篇:蔓越莓小面包【宝宝辅食】