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材料:
大米100克、胡萝卜半根、山药半根。
制作:
1、胡萝卜去皮切丁、山药去皮切丁备用。
2、大米洗净,在锅中加入水,旺火煮开。
3、倒入萝卜丁和山药丁,小火炖煮45分钟,直至粥变稠。
温馨提示:
山药其貌不扬,却具有很高的营养价值,山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。宝宝喝粥好处多,“粥”可以唤醒胃肠的功用,促进食欲,调理肠胃。
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