怀孕七个月应该注意什么

　　　　在怀孕第七个月，孕妈妈的肚子大得看不到脚下，行动越来越吃力。催乳素数值在体内上升，有些孕妈妈的乳房甚至会开始分泌初乳。肚子上的肌肉已经撑大并且松弛了，所以当你躺着的时候，不要像过去那样快地起身，要慢慢地起身。在这个月有哪些是孕妇注意事项呢?

　　　　1、胎宝宝营养需求达到最高峰：此时孕妇需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎宝宝的骨骼发育。

　　　　2、定期进行产检：孕晚期的产检非常必要，次数也相应增多，这是为了保证妈妈和胎儿在生产前都拥有健康的身体和做好临产的充分准备。

　　　　3、身体

　　　　4、出现无痛性子宫收缩：到了孕晚期，准妈妈有时会感觉到肚子一阵阵发紧、发硬，有时像被束带束着一样，但并没有疼痛感觉，而且发生的时间是不确定的，或许1小时一次，或许1小时两次，这就是不规律的无痛性子宫收缩。为什么会出现这一现象呢?原来，准妈妈已经在为分娩做准备啦。在激素的作用下，子宫肌开始做分娩前的训练，胎宝宝为了做出生的准备，也开始向子宫出口移动，刺激子宫收缩。这些都是在为即将到来的分娩做准备。

　　　　5、少戴或不戴隐形眼镜：准妈妈怀孕后，内分泌系统发生很大变化，激素水平不平衡，水分会蓄积在体内，角膜也不例外。角膜组织轻度水肿，如果继续戴隐形眼镜会加重角膜缺氧，使角膜发生损伤。毕竟再好的隐形眼镜对眼部来说都是“异物”，因此准妈妈最好暂停佩戴隐形眼镜，改戴框架眼镜，使角膜有机会休息。

　　　　6、为分娩提早做准备：距离生产的日子越来越近，你的心中可能会有一丝紧张和不安。这时你可以开始多看一些有关分娩知识的书籍或录像，以便更多地了解分娩过程。现在很多产检医院都会定期举办各种准妈妈知识课堂，你也可以参加这样的分娩指导课，相信会对你消除恐惧心理有所帮助。

　　　　7、乳房护理：用温水擦洗乳头，然后用矿物油、植物油或鲜牛奶擦涂乳头，可以起到防止乳头皲裂的作用。

　　　　8、呼吸困难：由于日渐长大的子宫压迫隔膜，孕妈妈的肺难以完全吸入并呼出空气，孕妈妈有的时候会感觉喘不上气来，这是孕中后期常见的反应，孕妈妈不必惊慌，多去空气良好、环境优美的地方散散步，会逐渐适应现在的呼吸状况的。

　　　　怀孕期间，孕妈妈们一定要保持积极、良好的心态来应对这些变化，做好准备才能处变不惊。