孕妇下怀注意事项

　　　 孕妇下怀是指在医生触诊后，认为是下怀。平时也感觉胎儿靠下，但走路不受影响。孕妈妈这时就会开始担心流产风险。事实上初次怀孕下怀是大概率事件，初次怀孕下怀的几率很大平时注意休息，保护好胎儿，基本是没什么问题的。确认是下怀后，有什么是要怀孕注意事项呢?

　　　　1、注意休息

　　　　孕妇的生活要有规律，既要注意休息，使身体不过于疲劳，也要有适量的活动。孕妇每晚的睡眠时间至少应有8个小时，中午还要午休0.5〜1小时左右。睡觉时保持室内空气新鲜，避免过冷或过热。怀孕早期，腹部增大不明显，睡觉姿势不必讲究。怀孕3个月后，孕妇不宜仰卧，而应采用侧卧位，尤其是以向左卧为好。

　　　　2、禁止性生活

　　　　脐带是胎儿的生命线，如果性生活次数过多，用力比较大，压迫孕妈妈腹部，可能诱发宫缩，胎膜可能早破，羊水流尽，脐带就会受压，甚至可能从破口处脱落到阴道里。这种状况势必危及到胎儿生命。即使胎膜不破，没有发生流产，也可能使子宫腔感染。重症感染能使胎儿死亡，轻度感染也会使胎儿智力和发育受到影响。

　　　　3、不要搬重物

　　　　孕妇体重在几个月内会明显增加。因为宝宝正在成长，孕妇会经历背部疼痛。此时，将会突然改变走路的姿势，因为重心会向前移动，会增加你的背部紧张程度。尽量不弯腰，不管是睡觉、扫地、清理垃圾，还是抹地板，洗衣服，都要减少弯腰次数，因为弯曲将会影响你的背部。怀孕期间爬梯子或凳子都是

　　　　4、不应激烈运动

　　　　下怀的孕妇在运动期间不宜太疲惫，孕妇千万不能过度疲劳，也不要运动到身体过热，也就是说孕妇不宜做出汗的运动。对于孕妇来说，运动的限度是以不累、轻松舒适为宜。

　　　　孕妇出现下怀的情况后，特别注意下不搬运重物或激烈运动，外出次数也尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。