孕妇不能吃的水果

　　　　肚子里有一个小宝宝的准妈妈们，是不是觉得很兴奋呢?是不是内心会有一种满满的幸福感?怀孕后建议孕妇多吃水果，不过多吃并不代表所有的水果都能吃哦。有一些水果孕妇吃了会影响胎儿健康，严重的要导致流产哦。那孕妇不能吃什么水果呢?

　　　　孕妇不能吃哪些水果

　　　　到底孕妇不能吃哪些水果，吃哪些水果对孕妇身体好呢，这不能一概貌而论，我们来了解一下每一种水果的营养和特性，有选择会分辨适量的吃它。严格说来，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有：

　　　　荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减;

　　　　柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减;

　　　　西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减;

　　　　菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减;

　　　　新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。

　　　　孕妇吃什么水果对身体好

　　　　苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。

　　　　樱桃：樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

　　　　西柚：在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

　　　　孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕期每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后