孕期出现漏尿怎么办

　　很多妈妈在怀孕的时候都会碰到一种非常尴尬的状况，就是时不时的会出现漏尿的情况，所以就会对自己的日常生活产生非常大的影响。那么对于女性来讲，怀孕之后经常出现漏尿，到底怎样处理更好呢?

　　为什么会漏尿?

　　因为女性在成功受孕之后，子宫中的胚胎就会充分的发育，从而保证自己能够形成一个健康的宝宝，在宝宝形成的过程之中，会对子宫产生相对应的压迫。而子宫产生的压迫就会使子宫的正常体积扩大，就会对自己的膀胱形成非常大的压迫感。而且这种压迫会导致女性出现尿频的症状，经常出现尿频症状之后，就很容易导致自己出现漏尿。而且在怀孕之后，自己身体中的各种激素都会出现明显的变化，而且孕妇在怀孕中后期，它会分泌一种特殊的激素，这种激素可能会导致自己的一些骨盆韧带出现比较松弛的情况，这也是为了能够让自己更加顺利的生产，但是它带来的不利影响，就是会导致自己很难去控制尿液，经常会频繁的出现漏尿。毕竟怀孕之后，胎儿的长大会对子宫附近的各种器官形成各种压迫，而且盆底肌也会拥有相对应的压迫，这种压迫会导致自己身体上的各种肌肉组织，都会出现比较松弛的状况，这样就很难让女性的一些肌肉组织能够正常的产生收缩情况，从而来控制尿液。

　　孕期出现漏尿之后怎么处理呢?

　　如果自己漏尿症状非常严重的话，这个时候就要去改变自己的饮食结构，像自己可以少喝一些水，以及自己少吃一些容易生成尿的食物，这样就可以保证自己的膀胱不会经常处在一个比较充沛的状态，而且还可以通过每天定时的排便，保证自己的肠胃中没有多余的粪便，这样对膀胱的压迫也会相对应的减少一点。而且女性之所以会漏尿，大概率都是会在自己打喷嚏或者自己在打哈欠的时候，这个时候由于肌肉都是非常放松的状态，所以很容易导致自己漏尿。所以孕妇自己就要尽量避免打喷嚏以及打哈欠这种行为，这样才可以保证自己能够更好的控制尿液，如果通过以上的方法都没有一个好的控制办法的话，可以通过一些专业的练习，帮助自己去练习自己的肌肉，拥有一个更强的收缩能力。通过持续的锻炼收缩，这样就可以保证自己能够更加精准的去控制尿液，从而不会轻易的漏尿。