孕妇应该吃乌鸡还是老母鸡

乌鸡和老母鸡各有好处，孕妈妈们都可以吃，根据自己的喜好需求选择就行。

　　乌鸡的营养含量更好，其蛋白质、钙铁磷等营养成分的含量都比老母鸡高，且胆固醇和脂肪含量低，孕妈妈食用更滋补，适合减肥、三高的人食用，有很好的补气血效果。

　　老母鸡因生长周期长，脂肪含量高，但这样炖出来的汤味道更鲜美，适合孕产妇、年老体弱及久病体虚者食用。