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1、花生猪脚汤
准备好半只猪蹄,50G花生仁,1只人参。然后将猪蹄洗净,剁成小块后,放入开水中煮一分钟,沥干了以后将猪蹄放入炖锅里。之后放入人参和花生仁,加水没过食材直接开火炖煮。最后炖熟了,加入食盐和味精调味就可以吃了。
2、木瓜炖鲜鱼
准备好半个青木瓜,1条新鲜的草鱼。然后将草鱼宰杀处理干净,将整条鱼洗净之后,放入锅中煎一下。再倒入清水煮,等水开的过程中,将木瓜削皮切成小块。等水沸腾了将木瓜放进去一起炖煮,直至食材煮烂了。最后起锅的时候加盐就可以吃了。 以上这两款食谱,都是有助丰胸的,因为花生和青木瓜都含有对乳房有益处的营养物质,能够促进乳房发育。但是食疗丰胸效果比较慢,断奶后的女人们要坚持才能有效果。
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