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孕酮低的孕妈妈如果孕酮低的情况是轻微的,可以通过食补或者药补进行孕酮的补充。此外,在生活上也要多多注意。那孕期孕酮低要怎么调理呢?
1、食补
多吃含有比较丰富的大豆异黄酮的食材,帮助身体产生比较多的孕酮。推荐的食物有大豆;多吃含天然维E的食材,如新鲜果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油;多吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果,如桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等。
孕酮低应避免食用辛辣刺激性食物;应避免烟酒;尽量少吃寒性的食物。
2、药补
可在医生指导下,注射或口服黄体酮,或者用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能,从而解决孕妇孕酮低的问题。如果采取注射的方法,一般10天左右能达到整张含量;如果采用药物的方法,则须根据孕妇的个人情况决定药物的含量和服药时间。
3、行
孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平,因此孕酮低的孕妇应该静养,卧床保胎,减少劳累,少做粗重的工作,让自己得到充分的休息。在保胎期间,患者除了卧床休息,严禁性生活外,还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境。
孕酮异常的孕妈妈不要太紧张,保持积极的生活态度,在衣食住行上要多多注意,在医生的嘱咐下正常吃药,定时找医生复诊,相信您一定能度过难关,生一个健康的宝宝的。
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