吃菠萝对孕妇和胎儿有什么好处

孕妇可以吃菠萝吗

　　回答：孕妇是可以吃菠萝的，酸酸甜甜的味道有助于开胃，但切勿一次吃的太多，否则容易引起过敏现象。

　　菠萝又称为凤梨，其中含有丰富的有机酸和维生素等营养成分，夏季食用具有清热解暑、生津止渴的功效，是非常适合准妈妈食用的热带水果，但前提是适量，否则会影响到身体健康。

　　1、对孕妇的好处

　　菠萝可以改善孕妇血液循环，还能有效的消除炎症和组织水肿，其味甘平对于肠胃不好的准妈妈来说，还能起到健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效，此外菠萝中富含的维生素B，还能有效滋养肌肤,防止皮肤干裂，预防妊辰纹。

　　2、对胎宝宝的好处

　　菠萝中的蛋白质、脂肪、纤维以及钾、钠、锌、钙等微量元素，是胎宝宝生长发育的必需品，孕期食用可促进胎儿的发育，有效降低畸形率。

　　不过要注意的是菠萝虽好但不能吃太多，它和荔枝一样都容易引起上火，并且如果本身对此类水果过敏的准妈妈一定不要吃，吃完后10分钟-1小时内就会出现头晕、腹痛甚至休克的表现，此外肾功能、凝血功能不好以及胃溃疡或者正在发烧的孕妇也最好不要吃，否则会加重症状。

　　怀孕8个月的女性总是喜欢吃一些酸酸甜甜的口味，恰好菠萝就是其一，孕期食用对身体有好处，但有少部分孕妇对这类水果过敏，盲目吃对宝宝有影响，下面教大家3种吃法，即可解馋又不过敏。

孕妇吃菠萝的好处

　　食用菠萝的最佳时间是在饭后，主要是因为其本身就属于一种酸性水果，含有大量的果酸和果糖，空腹吃会刺激胃黏膜，引发各种不良发应，饭后食用则可以促进食物消化，为身体补充营养。

　　另外春季的菠萝往往比秋冬的要好吃，春天阳光更佳充足，一般来说春季菠萝是在每天的四月左右成熟，而夏季则在七月作用成熟，秋季在十一月，冬季在一月左右成熟，而且在成熟一个月后上市，所有准妈妈可以选择在这几个时间段购买最新鲜。