紫薯银耳汤

　　银耳一般都是炖桃胶皂角这些食物，但是桃胶皂角是凉性食物，女性朋友经期孕期不适宜食用，小朋友也不能吃太多比较有局限性，紫薯含有天然花青素具有抗癌功效，还能调节肠胃，保护肝脏和心脏，增加免疫力，银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃，所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了❗️

　　紫薯银耳汤的用料

紫薯银耳汤的做法

　　步骤1银耳撕碎泡发

　　步骤2放入炖锅中加入冰糖

　　步骤3一次加足量的水大火煮开转小火炖煮

　　步骤4紫薯洗净切丁备用

　　步骤5银耳熬煮软糯顺滑加入紫薯丁继续小火熬煮

　　步骤6加入一把葡萄干增加风味口感

　　步骤7成品图

　　步骤8成品图

　　步骤9成品图