坐月子有必要刷牙吗

1、刷牙必不可少。

月子里不能刷牙的规矩是完全没有科学依据的。

　　因为月子里要补充很多营养，产妇一般吃得较好，所以更应该注意口腔的卫生，每次饭后都应刷牙漱口，保持口腔的清洁。口腔是食物必经之路，饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖，而且留在口腔中的食物残渣会发酵、腐败，与细菌混合，易造成口腔感染，如牙龈炎、牙周炎等，这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。

2、换一只软毛的牙刷。

　　因为激素的变化，月子里新妈妈的牙龈会比较脆弱，容易出血，因此，一定要用刷毛比较柔软的牙刷。刷牙时要沿牙缝上下刷，不要左右刷，以保护牙周不受损伤。

3、用牙线剔牙，并用纱布和盐水擦牙。

　　牙缝里的食物残渣用牙线剔出，然后用温水放入少许盐，用食指裹住纱布将牙齿表面和牙龈仔细擦洗按摩一遍。并用温的盐水仔细漱口。

Tips：

　　应该在饭后立刻用盐水或是漱口水漱口，都可以减少牙齿问题的出现。也可以使用脱敏牙膏代替盐擦洗牙齿。