孕妇吃鸡爪有好处吗

怀孕为什么不能吃鸡爪

　　俗话说吃什么补什么，有些人就认为，孕妇吃鸡爪会使得肚子里的孩子出生后手跟鸡爪一样，患有鸡爪风。

　　但事实上，这种说法并不成立。孕妇吃鸡爪不仅不会让胎儿得鸡爪风，反而能补充钙质和胶原蛋白等营养成分，对皮肤特别好。

孕妇吃鸡爪的好处

　　1、鸡爪中含有丰富的蛋白质及各种微量元素、矿物质，而且口感爽滑不油腻，不容易引起准妈妈的反感，孕早期食用补充营养的同时还不容易导致孕吐。

　　2、孕妇吃鸡爪能够起到软化血管的效果。

　　3、鸡爪中富含钙质和胶原蛋白，孕妇食用后有美容护肤的效果，有助于让皮肤变得更水嫩有弹性。

孕妇吃鸡爪注意事项

　　1、鸡爪中的胆固醇含量较高，多食易导致妊娠高胆固醇，所以孕妇食用应控制量，不能多吃。

　　2、很多不良商贩会在鸡饲料中加激素，以便让其生长更快，这样长大的鸡肉里会有激素残留，鸡爪也一样，孕妇食用的话可能使得体内激素紊乱，影响到胎儿发育，所以一定要选择优质的鸡爪食用。

　　3、孕妇吃鸡爪最好自己做，这样食用更有健康保证。