孕妈妈要学会在孕期给自己减压

　　　　孕妇在怀孕期间由于生理变化常引起许多不适症状，还可能出现抑郁、焦虑等一系列心理变化，像过份对胎儿安全担忧，担心胎儿是否成活、有无畸形;对分娩的阵痛产生恐惧、害怕分娩时难产以及担心胎儿的性别不符合家人意愿等。如果对这些问题过分担忧超过了正常界限，则会影响孕妇和胎儿的健康。

　　　　怀孕是自然生理

过程，由于怀孕分娩带来的种种应激反应，使孕产妇出现一些生理变化，孕妇要学会自我心理减压，积极参加围产期健康教育等系列活动，定期进行孕期体检，接受医生的孕期指导和心理咨询，了解孕育胎儿的漫长过程及各个时期孕妇发生的变化，充分认识怀孕是自然生理现象。

　　　　随着社会的进步，人们重男轻女的思想观念也随之改变，对胎儿的性别不再特别关注，而更多关注的是产妇及婴儿的健康。孕妇和产妇都要尽早排除心理障碍，在医生的指导下，在生理康复的同时，达到心理康复，保持乐观稳定的良好情绪，优生优育。

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