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米酒,是南方常见的传统地方风味小吃,口味香甜醇美,还有提神及解除疲劳等功效,深受人们的喜爱。那么孕妈妈能吃米酒吗?
米酒的营养成分和功效
米酒的营养成分
米酒又叫酒酿,甜酒,主要原料是江米,也叫江米酒。米酒富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、胡萝卜素、叶酸、泛酸、烟酸和钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒等多种微量元素。
米酒还含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍,是世界上其它营养酒类中所罕见的,因此被称为“液体蛋糕”。
米酒的功效
米酒含有丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,还含有少量的酒精。饮后能开胃提神,并有活气养血、滋阴补肾的功能,产妇和妇女经期多吃,尤有益处,是老幼均宜的营养佳品。米酒能够帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效。
孕妈妈能吃米酒吗?
因为米酒中含有酒精,会对胎宝宝造成影响,所以孕妈妈最好不要吃米酒。
孕妈妈吃米酒的危害
虽然米酒中的酒精含量比较低,但即使是微量酒精,还是可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎宝宝体内,使胎宝宝大脑细胞的分裂受到阻碍,导致大脑发育不全,并可造成中枢神经系统发育障碍,会造成胎宝宝畸形和智力低下,所以孕妈妈最好不要吃米酒。
不单单是米酒,包括用米酒做的食物也最好别吃哦,像米酒煮鸡蛋,米酒汤圆等。一些含酒精的饮料和食物比如酒心巧克力、果酒等也同样不能吃哦。
孕妈妈在孕前为了胎宝宝的健康,最好不要吃含酒精的饮品和食物,更不能喝酒哦。但在产后做月子期间,可以在医生指导下适量喝一点糯米酒,强健体质,能起到进补的效果。
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